Alimentos ricos em potássio

Alimentos ricos em potássio

Os alimentos ricos em potássio são importantes principalmente para evitar a fraqueza muscular e as cãibras durante o exercício físico intenso. Além disso, ingerir alimentos ricos em potássio é uma forma de complementar o tratamento para hipertensão porque ajuda a regular a pressão arterial. O potássio encontra-se principalmente em alimentos de origem vegetal como as frutas e vegetais e a quantidade adequada de ingestão de potássio para adultos é de 4700 mg por dia, que…

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Preço do frango sobe no Brasil

Preço do frango sobe no Brasil

As exportações brasileiras de carne de frango cresceram com força em junho, atingindo volume e receita (em Reais) recordes. O bom desempenho das vendas externas contribuiu para enxugar a oferta interna, que vinha elevada por conta da demanda doméstica enfraquecida e da produção maior. Como resultado, os preços tiveram recuperação expressiva no mercado doméstico ao longo de junho. No final do mês, no entanto, os valores voltaram a se enfraquecer em algumas regiões pesquisadas pelo…

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Arroz Quero Mais para 12 pessoas

Arroz Quero Mais para 12 pessoas

Ingredientes: 400 g de arroz 12 porções 1 dente de alho 1 folha de manjerona 4 colheres (sopa) de óleo Sal a gosto 125 g de cenoura com talos 120 g pimentão ½ xícara (chá) de cebola 65 g de talos de couve 65 g de talos de couve-flor 60 g de talos de salsa 85 g de talos de beterraba 115 g de talos de brócolis 170 g de abobrinha verde 1 colher (sopa)…

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HAMBURGUER DE FRALDINHA COM CHEDDAR E CEBOLA CARAMELIZADA

HAMBURGUER DE FRALDINHA COM CHEDDAR E CEBOLA CARAMELIZADA

Ingredientes Hambúrguer: 800g de fraldinha moída (moer duas vezes) Sal e pimenta-do-reino a gosto Óleo de canola para grelhar o hambúrguer — 1 cebola roxa cortada em fatias não muito finas 1 colher (sobremesa) de manteiga sem sal 1/2 colher (sopa) de açúcar mascavo Canela em pó a gosto 1 colher (sopa) de shoyu 4 pedaços de queijo cheddar Modo de Preparo 1. Para o hambúrguer, tempere a carne com sal e pimenta-do-reino. 2. Separe…

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Chocolate pode diminuir riscos de ataque cardíaco e AVC

Chocolate pode diminuir riscos de ataque cardíaco e AVC

Atenção chocolatras: Cientistas dizem que comer chocolate regularmente pode realmente ser bom para nossa saúde. Um estudo descobriu que as pessoas que comem chocolate regularmente são menos propensas a ser vítimas de derrames e doenças cardíacas. Mas isso não quer dizer que você tem que sair por aí comendo chocolate loucamente, alguns pedaços por semana já é o suficiente, coma com moderação. Os resultados – com base em um estudo de 12 anos com 21.000 britânicos –…

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